ग्लोबल डिजिटल मॅगझिन

 नमस्कार, 🙏 आज आपण जाणून घेणार आहोत डोकेदुखी वरील कारणे व त्यावरील उपाय..... आज-काल सर्दी, खोकला, पित्त, अपचन यामुळे डोकेदुखीचा खूप त्रास होतो. रोजच्या धावपळीच्या जीवनामध्ये कामाचा असलेला ताण - तणाव, टेन्शन, शारीरिक थकवा , किंवा आजच्या डिजिटल युगामध्ये सतत विविध स्वरूपाच्या उपकरणांमुळे जसे की कॉम्प्युटर, लॅपटॉप, मोबाईल व इतर उपकरणे यांचा सततचा वापर यामुळे डोके दुखीचा त्रास वाढतच चालला आहे. डोकेदुखी कॉमन झाली आहे. हा त्रास पुढे जाऊन मायग्रेन सारख्या आजारांमध्ये रूपांतरित होऊ शकतो.           त्यावर उपाय करणे खूप गरजेचे बनले आहे. यासाठी आपण आपल्या दैनंदिन जीवनामध्ये वेळेचे नियोजन व डिजिटल उपकरणे किती वेळासाठी वापरावी याचे योग्य नियोजन केले पाहिजे. तसेच  डिप्रेशन पासून दूर कसे राहता येईल याकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्यावर करता येण्यासारखे काही उपाय पुढीलप्रमाणे -  नेहमी पॉझिटिव्ह राहिले पाहिजे.....  तुम्हाला जर डोकेदुखीचा त्रास असेल तर स्वतःला आवडणारी गाणी आपण ऐकली पाहिजेत. त्यामुळे मन मोकळे होते व काही काळा करीता आपण ताणतणावापासून मुक्त होतो. आपल्याला ज्या गोष्टींमध्ये आवड आहे अशा गोष्टी स

 नमस्कार मित्रांनो / मैत्रिणींनो , आज आपण आपल्याला अंजीर खाण्याचे फायदे तसेच तोटे या बाबतीत माहिती देणार आहोत. अंजीर मध्ये असलेल्या औषधी गुणधर्म आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे आपल्याला ड्रायफूट स्वरूपातही पहावयास मिळते. आपण हे सहा महिने ते एक वर्ष स्टोअर करून ठेवू शकतो. त्याचे योग्य वेळी व योग्य पद्धतीने सेवन केल्यास वेगवेगळ्या आजारांपासून ते आपलं संरक्षण करण्यात कार्यक्षम आहे.  आपण जर शारीरिक दृष्ट्या कमजोर असाल तर अंजीर आपल्याला मजबूत व बलवान बनवण्यासाठी खूप मदत करेल त्यामध्ये असलेले मिनरल्स, विटामिन्स यासारखे पोषक तत्व आपली रोगप्रतिकारक क्षमता वाढविण्यास मदत करतात. अंजीर हे शक्तिवर्धक आहे. अंजीर खाण्याचे फायदे -  ▪️ आपल्याला जर सारखा आळस येत असेल, उदासीन वाटत असेल, कमजोरी जाणवत असेल तर नक्कीच आपल्याला अंजीर चे सेवन केलं पाहिजे. ▪ त्यामध्ये असलेले आयरन, सल्फर, विटामिन्स आपली एनर्जी टिकून ठेवतात. ▪️ याचे रोज योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास रक्तातील हिमोग्लोबीनचे प्रमाण वाढते रक्ताचे प्रमाण वाढते. ▪️ आपल्याला जर कब्ज ॲसिडिटीचा त्रास असेल तर त्यावर अंजीर हे खूप परिणामकारक रित्या क

 नमस्कार मित्रांनो / मैत्रिणींनो, आज आपण लसणाचे  चे आयुर्वेदिक गुणधर्म पाहणार आहोत. साधारणपणे आपण पाहतो लसणाचा उपयोग सर्वत्र केला जातो. जेवणामध्ये असो किंवा घरगुती आयुर्वेदिक उपचार पद्धतींमध्ये लसणाचे भरपूर फायदे आहेत. पण त्याबद्दल आपणास विशेष माहिती माहीत नसल्याने आपण त्याचा योग्य प्रकारे लाभ घेऊ शकत नाही. सर्वसाधारणपणे लसणाचा वापर जेवणामध्ये त्याची चव वाढवण्यासाठी फोडणीमध्ये केला जातो. पण इतरही त्याचे फायदे मी आज आपणास सांगणार आहे. त्यामध्ये असलेल्या औषधी गुणधर्मांमुळे आपणास आरोग्यास भरपूर फायदे मिळतात. रोज आपण त्याचा उपयोग करून कित्येक आजारांपासून आपलं संरक्षण करू शकतो. त्यामुळे आपल्याला आहाराबरोबरच इतर वेळा ही त्याचा वापर केला पाहिजे. लसणामध्ये आरोग्याशी संबंधित भरपूर पोषक तत्व असतात जसे पोट्याशियम , तांबे , जस्त व इतर घटक की त्याचे औषधी गुणधर्म वाढतात. लसूण खाण्याचे फायदे पुढीलप्रमाणे - केस पांढरे होण्याची समस्या जर आपल्याला सतावत असेल तर रात्री एक लसुन अवश्य खायला हवा. रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवण्यास लसुन हा खूप फायदेशीर आहे. रुग्णांना डॉक्टर एक लसणाची पाकळी दररोज खायचा सल्ला दे

नमस्कार मित्रांनो आणि मैत्रिणींनो, आज आपण एक अशा आयुर्वेदिक चहा संदर्भात माहिती घेणार आहोत जो आपल्याला सर्व प्रकारच्या रोगांपासून बचाव करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. आपल्या देशात किडनी आणि हृदयाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. यासाठी अनेक कारणे दिली जातात. पण  खरे कारण म्हणजे जास्त प्रमाणात चहा पिणे. वैद्यकीय शास्त्रानुसार निकोटिन अल्कोहोल पेक्षा चहा जास्त घातक आहे. आणि त्याहूनही धोकादायक म्हणजे ट्यानिंग . जे चहा मध्ये आढळते. चहा बनवताना चहाची पावडर, साखर आणि जनावरांचे दूध मिसळून चहा बनवला जातो. या तीन गोष्टी एकत्र आल्यावर एक रसायन तयार होते जे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असते. दुधाचा चहा प्यायल्याने हृदय, किडनी, यकृत  शी संबंधित आजार वाढत असल्याचा अभ्यास अनेक संस्थांनी केला आहे. म्हणूनच दूध चहा बंद करणे आवश्यक आहे.  हाच विषय समोर ठेवून समर्थ सोशल फाउंडेशन आणि एन. एच. पी. पी. एल. कंपनीने ANTOX - T बनवले आहे, जे अनेक आजारांपासून वाचण्यासाठी फायदेशीर आहे, त्या मध्ये असणाऱ्या सर्व घटकांची, त्यापासून मिळणाऱ्या फायद्याची सविस्तर माहिती आपण पुढे घेऊ...   घटक - Tea,Green tea, Cinnamon, Card

बी अल निको 1st & 2nd  व्य सन सोडवण्यासाठी फायदेशीर . हे दोन्ही स्प्रे हरबल अर्कापासून बनवल्या जातात  म्हणून हा स्प्रे  बाहेरून वापरायचे आहेत. या स्प्रे चे कोणतेही प्रकारचे दुष्परिणाम नाही. विशेष म्हणजे हा स्प्रे शासन मान्यता प्राप्त प्रयोगशाळेमध्ये प्रमाणित करण्यात आलेला आहे. स्प्रे बी अल निको 1st - हा स्प्रे वापरण्याचे फायदे-   हा स्प्रे पोटावर ( बेंबीवर ) स्प्रे करावा. स्प्रे वापरल्याने भूक वाढण्यास मदत होते. पचन क्रिया सुधारण्यासाठी मदत होते. अतिसार सुधारण्यास मदत होते. मूत्रपिंड आणि यकृत यावरील अतिरेक व तणाव कमी होण्यास मदत होते. स्प्रे बी अल निको 2nd - हा स्प्रे वापरण्याचे फायदे- हा स्प्रे काना समोरील व मागील भागावर व गालावर स्प्रे करणे. हा स्प्रे अल्कोहोलिक निकोटीन युक्त व्यसनाधीन पदार्थावर याचा परिणाम करतो. या स्प्रेमध्ये अल्कोहोल किंवा निकोटीन युक्त पदार्थ असतात जसे दारू, गुटखा, सिगारेट, मावा, गांजा हे सेवन करण्याची इच्छा कमी होते. जर कोणी नशेच्या अवस्थेत असेल तर त्याची नशा दूर होण्यास मदत होते. वापरण्याची पद्धत -  हा स्प्रे सकाळी व संध्याकाळी दोन वेळेस वापर करावा ला